痛经女性治疗时需在饮食上引起注意

　　痛经病人有不同的证型，食品有4气5味之性，病人在平常生活当中，特别是月经期及其前后，能够科学进食，利用食品的偏性来纠正机体的阴阳偏颇，调和脏腑功能，可增进痛经康复。

　　膳食医治简单地说就是痛经病人应当吃甚么饭菜和不适合吃甚么饭菜，痛经病人有不同的证型，食品有4气5味之性，病人在平常生活当中，特别是月经期及其前后，能够科学进食，利用食品的偏性来纠正机体的阴阳偏颇，调和脏腑功能，可增进痛经康复。

　　（1）湿热下注型：

　　可多吃1些具有清利下焦湿热的食品，如苦瓜、苦菜、马齿苋、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

　　（2）气血不足型：

　　可多吃1些具有补气生血的食品，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、动物肝、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

　　（3）肝肾亏损型：

　　可多吃1些具有补肝肾的食品，如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、动物肾、猪髓、牛髓、羊肝、牛筋、鹿尾、鸡肝、鹌鹑、带鱼、甲鱼、干贝、鲍鱼、胎盘、鸭蛋、乌龟等。

　　女性朋友们应正确、科学地认识到月经是女性的1种正常生理变化。在月经期，应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷、过强的刺激，适当休息，调动主观积极因素，以减少月经不调的出现。