闭经的营养防治及食疗方法

　　闭经虽多是由某种疾病酿成的，但偏食、过度减肥或患精神性厌食症者，也会因营养不良而闭经。

　　女性在建立月经周期后，再出现 3个月以上无月经者称为闭经，此为继发性闭经。还有的女性从未有过月经，此为原发性闭经。不管是原发性或继发性均是由于生殖系统局部病变或全身性疾患引发的闭经，应经医生诊治，有许多饮食方法，对闭经有1定效果，可配合医治。

　　营养防治

　　1、加强营养，宜食高糖、高蛋白、高维生素食品。

　　2、宜食有补血作用的食品，如蛋类、乳类、豆类及其制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　3、肥胖病人应适当限制食盐及饮食量的摄取。

　　4、气滞血淤闭经，多食理气之品，如柑桔类、金橘饼、丝瓜、山查、桃子，鲜藕等。

　　5、气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。

　　6、闭经忌食生冷、滑腻、寒凉、黏滞食品，如冷饮、生菜、肥肉、蟹、螺、海螺、海鱼、海带、豆酱、腌腊制品。

　　食疗方法

　　1、墨鱼肉50克，鹌鹑蛋2只，加水同煮，用精盐、味精等调服，逐日1次，连服7～10天，适用于血虚型闭经。

　　2、胎盘1个，洗净后于瓦上焙干研为细末，每服10克，逐日2次，开水或酒送服，适用于血虚型闭经。

　　3、黑豆30克，红花5克，水煎，加红糖30克调服。适用于血淤型闭经。

　　4、山查糕30克，薏米粥适当，红糖1匙。将山查糕切成小块，拌入薏米粥内，加红糖调服。

　　5、绿茶25克，白沙糖100克，共置杯内，用沸水冲沏，浸泡l夜，第二天饮服。逐日l剂，温热顿服。适用于月经骤停，并伴随腰痛、腹胀等。

　　6、木槿花30克，水煎去渣，打入鸡蛋2个，搅匀便可服食。适用于血淤经闭、大便秘结。

　　7、山查、鸡内金各30克，粳米100克，煮粥服食。逐日3次。适用于血淤闭经、小腹痛等。

　　8、山查9克，鸡内金9克，共研细末，逐日1剂，早晚分服，开水冲服，连服很多天。适用于血淤型闭经。

　　9、大枣60克，生姜15克，红糖60克，加水煎汤，代茶频饮。适用于血虚型闭经。