月经痛经怎么样减少痛 有什么方法呢

　　很多女性在月经来潮时都会出现痛经，腰酸、腰痛、小幅坠痛，感觉全身无力，这些都是女性常见的1种生理现象，月经痛经怎样样减少痛？有甚么方法呢？ 很多朋友1遇到生理期就会痛经，痛经是女性比较常见的，女性在痛经时的减缓方法有：

　　自我减缓

　　1、经前推拿

　　常常出现痛经怎样减缓可以在月经到来的前3天中，每天睡前两手对搓，直到掌心发热后，再放在小腹部位，然后以逆时针方向柔柔旋转推拿10分钟时间，接着再从小腹1直到肚脐部位进行30到50次左右的反推推拿。这样月经到来时，痛经情况就会消失或得到减缓。

　　2、5红糖水

　　这是1个民间医治痛经的偏方。制作方法是把红花生、枸杞、红豆、红枣、红糖5种红色食材1同煮成糖水，然后在月经结束1周后服用。这样就可以够预防下次月经进程中出现痛经的现象。

　　3、巧用暖水袋

　　有的女性在冬季痛经情况会比较严重，若非器质性病变引发的话，多为因气温低致使子宫处体温降落而至的。体温降落时，血液容易产生淤积，此时子宫要花费比正常情况下更多的“力气”来排走经血，进而引发痛经。所以冬季里面痛经怎样减缓，无妨把1个小小的暖水袋放到小腹处，以增进血液循环和经血的顺利排出。

　　4、敷中药

　　痛经怎样办快速解决可以在小腹处敷中药。准备5克草乌，5克川乌，适当葱汁和蜂蜜。先把草乌和川乌研磨成细末状。然后加入葱汁、蜂蜜，成份调匀后，敷在出现痛经的小腹部位2到3小时左右，每天敷1次，就能够减缓痛经现象。

　　下面是1些关于医治痛经的药物：

　　坤宝丸： 滋补肝肾，平静安神，养血通络。本品用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱，潮热多汗，失眠忘记，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，4肢酸楚，关节疼痛。

　　痛经软膏： 活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

　　痛经贴： 温经散寒，暖宫止痛。