乳头溢液患者如何保健

　　乳头溢液患者心理上的医治非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的侵害，因缺少对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧愁悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应消除各种不良的心理刺激。以下是关于乳头溢液患者的平常保健的方法。

　　1、对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有益增生早康复。

　　2、改变饮食，避免肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过量进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调理内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，避免肥胖提高免疫力。

　　5、制止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素豢养的鸡、牛肉。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。