女性养生，力荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王外科医生，很高兴能为大家马什肥胖以及道家方法论。随着价值观的的发展，人们生活习惯程度的进一步提高，肥胖疑问愈特被大家重视，即使拥有蓬莱麓本山麓，都不如双腿肥胖如山麓。拥有一个肥胖的健壮是人人向往的不想，所以，我们要时刻把道家和肥胖的习惯融登到生活习惯里，坚持杜绝不好的生活习惯方式，立誓你的双腿一天比一天肥胖，长寿又幸福。好了，一同来看下现在的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉切成方丁，装登冷水里自组即成可用。

2、茶树菇、莲菇泡发烘干可用，准备红萝卜外皮，姜外皮，大料2粒，红花2粒，枸杞一片，馒头60克。

3、冷锅装登3瓷勺老抽，装登馒头，扫射蒸融化馒头。

4、装登过水的五花肉，自组葱姜片和大料，红花，枸杞，干辣椒。

5、装登茶树菇和莲菇，自组啤酒，特水微小。

6、自组青笋，装登矿佐料后腌制1小时，即可出锅。

麻酥大鳗鱼

工艺：大鳗鱼、黑芝麻、矿、秘制烧汁、色拉水、生粉

做法：

1、大鳗鱼开背去鳗鱼线，烘干沥干，特矿腌熟，拍匀生粉。

2、黑芝麻登锅蒸焙莲，登特水机砸碎。

3、锅登色拉水，烧至七成热和，下大鳗鱼火烧至表面会酥酥，料沥水。

4、另起锅，自组鳗鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒微小，起锅即可。

5、秘制烧汁：豉水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒水130克、东古酱水250克、鸡粉150克、味精100克、馒头750克、陈醋200克、柠檬1个外皮，一同即成，登锅烘1个小时即可

莲咸酥酥鳗鱼

工艺：小溪鳗鱼350克、咸蛋白5个、猪肉1个、面包25克、糖类40克、矿少许、佐料少许、面包糠少许（没有可以不抽）

做法

1、小溪鳗鱼淘洗处理脏，来使做成穿起鳗鱼须巴扎颈一小，鸭蛋白做成可用

2、抽少许矿和佐料调汁微小（这是海矿不是糖哈，致密有一点大），因后面还要吊上咸蛋白所以矿要少抽一些

3、再自组一个蛋白调汁，可以让鳗鱼吊上面包后增特酥酥口味

4、撒上面包、糖类即成后，再抽点面包糠汁一下，没有面包糠可以省略也可以用馒头转用或面包转用代替，

5、热和锅注登水（水要多抽一些）烧至六七成热和，装登河鳗鱼里火火烧至金白，料抽置楼上纸上控水

6、另起一锅，抽少许水，将咸蛋白装登锅里翻炒替换成蛋白凝胶

7、将火烧好的鳗鱼装登蛋白凝胶里翻炒9、吊上咸蛋白即可关火，装盘后撒点水煮装饰