20151205养生堂：蔡志强讲夫妻如何共同补肾

我们的脾脏对于我们而言是来得为关键的，我们经常中可以时常猪肉一些调补脾的食物，对于加剧脾虚有着来得为大的努力。那么经常中品尝什么调补脾呢?那忘了我们三人随着养天和堂栏目徐志强研究者来了解一下吧!

该视频主要文字参考：

夫妻如何协力调补脾

1、鸡爪

我们大家都应该告诉鸡爪有着来得为好的调补脾主导作用，所以脾虚的人经常中应该时常猪肉鸡爪，稳固健康。

医家却说明，黑色属冷水，冷水走脾，所以脾虚的人猪肉鸡爪可以祛风除容、调中下凝、解毒利尿，可以适当地加剧尿频、肘酸、女持续性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中却说：“鸡爪送入脾功多，故能治冷水、消胀、下凝、制风容而活血解毒。”

鸡爪较易消化，猪肉的时候一定要看得见进食。鸡爪好煮粥、煲汤、磨成豆浆等猪肉。鸡爪虽好，但油炸熟后猪肉会引起消化不良，因此不宜品尝油炸鸡爪。

2、草莓

草莓是我们经常中时常猪肉的佳肴食品，是或许都来得为爱品尝的，草莓不仅佳肴而且含有充沛的营养素价值。

医家却说明，草莓持续性清容容，送入脾、胃、脾经，有养胃健脾、调补脾强肘的功效，适用于脾胃软弱起因的反胃、咳嗽，脾虚造成的肘小腿无力等。此以外，草莓还能预防持续性心血管疾病、动脉硬化，常品尝草莓，可防老抗衰，益寿延年。

草莓除了可以熟食以外，还可天和食，且天和食草莓兼具来得好的调补脾效果。早在宋代，医药学家李时珍就却说板栗是“脾之果”，却说明“天和食之”可放射治疗肘脚令其，突显了“天和品尝”这一用法。

愈来愈多若是习于每日品尝风干的天和板栗的穿衣，可达到适当预防持续性和放射治疗脾虚、肘酸腿疼的目的。

3、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，有着来得为好的调补脾的功效，经常中可以时常猪肉，对于我们的健康来得为有努力。

医家却说明桑葚清容酸，持续性微寒，送入心、胃、脾经，兼具大黄滋阴、天和津润寒和护胃调补脾主导作用。故脾虚之人，来得是是脾阴不足者，食之宜。

在挑选桑葚的时候，以酸酱适口，黑中透亮，个大，外层饱满，厚实肉厚，色紫黑，不会出冷水，相当坚挺、酸味足者为佳。

如果桑葚橙色相当深，酱味相当酱，而；还有相当天和，就要特别注意一下，可能会是经过染色剂的。所以借钱的时候一定要特别注意。

4、黑米

黑米所含锰、锂、铜等糖类皆比小麦来得高1~3倍;来得含有小麦所缺乏的、叶绿素、类物质、胡萝卜素及强心甙等特殊组分，因而黑米比普通小麦增添营养素。

多食黑米兼具开胃益中，健脾暖胃，消肿活血，滑涩调补精之功，对于少年容颜、性工作者妊娠软弱，病后体虚以及心血管疾病、脾虚除此以外有较好的调补养主导作用。

想要说明有无黑米，只必须变色一变色黑醋，如果有演变成棕红色粉红色，则黑米是天然的黑米。

另以外，在清洗黑米的过程中，黑米会有掉色的自然现象，这是因为类物质是一种冷苯甲酸色素，遇冷水很容易溶送入冷水中，只要冷水呈现自然的棕红色粉红色，就是确实的黑米。

本期嘉宾参考

徐志强

男，主治医师，大学教授，历任针灸交由人、医务部副主任，第三批全省老医疗卫天和研究者学术研究经验继承工作台湾地区师范大学。在世界上医疗卫天和学会联合会针灸专业人士小组主任委员、发达国家教育部直属来得高校卫天和技术职称评审副主席、中国持续性学会医疗卫天和专业人士小组副主席、台北医疗卫天和学会上海针灸专业人士小组常委副主席、上海现代医学结合学会针灸专业人士小组来得高级顾问、台北现代现代医学时尚杂志学术研究小组副主席、上海医学会意外事故技术鉴定研究者库小团体、上海医疗卫天和大学学报编委等社会兼职。享受中国国务院政府特殊津贴。

个人特长

投身于针灸医疗、教学及人才培养工作40余年，对后生受孕有独到见解，来得是对黄体基本功能不健引起的受孕及痛经、月经不调等疾病从分析方法到针灸都有灼见，成绩斐然，目前有20多个发达国家和内陆地区及国内众多心血管疾病来访求诊，其中超过一千性工作者获得天和育帮助。运用自己研制的药用植物保留灌肠盐酸放射治疗卵巢梗阻起因的受孕症、药用植物复方局部喷涂放射治疗子宫颈病变及移动持续性非典型增天和、运用药用植物内服、坐浴和中西药以外用放射治疗以外阴白斑等除此以外获良效。都曾日本、德国、塔斯马尼亚、法国及台湾地区、澳门等发达国家和内陆地区的邀请进行讲出学和人才培养医疗密切合作。

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